મોટાભાગના લોકોને માથાના દુખાવાની સમસ્યા હવે સામાન્ય બની ગઈ છે. માથાનો દુખાવો થવાના અનેક કારણો હોય છે. તેમાંનું એક કારણ ગેસ અને એસીડીટી પણ હોઈ શકે છે. ખાણીપીણીમાં ગડબડી અને ગતિવિહિન જીવનશૈલીના કારણે પેટમાં ગેસ અને એસીડીટી ની સમસ્યા થઈ શકે છે. મોટાભાગે પેટમાં ગેસ અપચા ના કારણે થાય છે. પેટમાં ગેસ બનવાની સમસ્યા હોય કે એસિડિટીના કારણે તેની સીધી અસર માથા પર થાય છે. આપણું પેટ અને માથું બંને એકબીજા સાથે સીધી રીતે જોડાયેલા છે જેને ‘ગટ બ્રેઈન એક્સિસ’ કહેવાય છે. તેના કારણે પેટમાં ગેસ બને છે અને એસીડીટી થવા પર માથાના દુખાવાની સમસ્યા થાય છે.
પેટમાં ગેસ થવાથી કેટલીકવાર માથાનો દુખાવો એટલો ગંભીર થઈ જાય છે કે તેના વગર ઈલાજે રહેવું મુશ્કેલ બને છે. પેટમાં ગેસ થવાથી માથામાં એક તરફ કે બંને તરફ ગંભીર દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે લોકો ગેસ થવાથી અંગ્રેજી દવાઓનું સેવન કોઈ પણ ડોકટર કે એક્સપર્ટની સલાહ વગર જ કરી લે છે. જે લોકો મોટાભાગે પેટમાં ગેસ બનવા પર દવાઓનું સેવન કરે છે તેમને બીજી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો પણ કરવો પડે છે. પેટમાં ગેસ કે એસિડિટીની સમસ્યા થવા પર માથામાં થતા દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે અમે અહીં આપેલા કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચાર ને અપનાવીને છુટકારો મેળવી શકો છો, તો આવો જાણીએ તે વિશે.
પેટ માં ગેસ ના કારણે માથાનો દુખાવો થતા અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપચાર:-
પેટમાં ગેસ થવાથી તમને ગંભીર માથાના દુખાવા નો સામનો કરવો પડે છે. ડોક્ટરના જણાવ્યા પ્રમાણે ગેસ થવાથી કે એસિડિટીની સમસ્યા થાય તો તમારે પેટમાં દુખાવાની સાથે સાથે માથાના દુખાવાનો પણ સામનો કરવો પડે છે. આનાથી આરામ મેળવવા માટે મોટાભાગે લોકો દવાઓનું સેવન કરે છે પરંતુ હંમેશા કે સતત દવાઓનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનદાયક બની શકે છે. એવામાં પેટમાં ગેસ કે એસિડિટીની સમસ્યા ના કારણે થતા માથાના દુખાવાને દૂર કરવા આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર નો સહારો લઈ શકો છો.
1) બેકિંગ સોડા અને લીંબુનો ઉપયોગ:- પેટમાં ગેસ કે એસિડિટીની સમસ્યા થવા પર તમે લીંબુ અને બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આનો ઉપયોગ તમને ગેસ બનવાના કારણે થતી માથાની દુખાવાની સમસ્યામાં ફાયદો આપે છે. ગેસ અને અપચાના કારણે માથામાં દુખાવો થતા તમે એક ચમચી લીંબુનો રસ લો અને તેમાં અડધી ચમચી બેકિંગ પાઉડર મેળવો અને કપમાં સરસ રીતે મેળવીને તૈયારીમાં પી લો. આમ કરવાથી તમારા પેટમાં ગેસની સમસ્યા અને તેના કારણે થતા માથાના દુખાવામાં આરામ મળશે.
2) અજમાનો ઉપયોગ:- પેટમાં ગેસ ના કારણે માથાના દુખાવાની સમસ્યામાં તૈયારીમાં આરામ મેળવવા માટે અજમાનો ઉપયોગ અત્યંત ફાયદાકારક હોય છે.અજમા માં થાઇમોલ નામનું સંયોજન હોય છે, જે પેટમાં ગેસની સમસ્યામાં ખૂબ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. પેટમાં થતો ગેસ અને તેના કારણે થતા માથાના દુખાવાને દૂર કરવા માટે તમે અડધી ચમચી અજમાને સરસ રીતે પીસીને તેમાં થોડું સંચળ મેળવો અને તેને પાણીમાં નાખીને પી લો. આનાથી તમને માથાનો દુખાવો અને ગેસ બંને સમસ્યામાં ફાયદો થશે.
3) હિંગ નું પાણી પીવાથી ગેસ માં ફાયદો:- હિંગ નું પાણી ગેસ અને ગેસ બનવાના કારણે થતો માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. પેટમાં ગેસ થવાથી માથાના દુખાવાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે અડધી ચમચી હિંગ લઈને તેને નવશેકા પાણીમાં સરસ રીતે મેળવો. ત્યારબાદ તેને પી લો. આમ કરવાથી પેટમાં ગેસની સમસ્યામાં તૈયારીમાં આરામ મળશે અને માથાનો દુખાવો પણ દૂર થશે.
4) આદુ નો ઉપયોગ:- પેટમાં ગેસ કે એસિડિટીની સમસ્યા થવાથી ગંભીર પ્રકારના માથાના દુખાવામાં આરામ મેળવવા માટે આદુનો ઉપયોગ અત્યંત ફાયદાકારક હોય છે. ગેસના કારણે થઈ રહેલા માથાના દુખાવામાં તૈયારીમાં આરામ મેળવવા માટે આદુનો ઉકાળો કે ચા પીવો.પરંતુ એ વાતનું ધ્યાન રાખવું કે ચા માં દૂધ બિલકુલ જ ન નાખવું. આદુના ટુકડા કાપીને તેને પાણીમાં સરસ રીતે ઉકાળો અને ત્યારબાદ નવશેકુ થયા પછી તેને પી લો.
5) જીરાનું સેવન:- પેટથી જોડાયેલી અનેક સમસ્યાઓ માટે જીરુંનો ઉપયોગ અત્યંત ફાયદાકારક છે. જીરા માં હાજર ગુણ પાચનતંત્રને મજબૂત કરવાની સાથે સાથે શરીર માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. પેટમાં ગેસ થવાના કારણે માથાના દુખાવાથી આરામ મેળવવા માટે એક ચમચી જીરું લો.તેને બે કપ પાણીમાં ઉકાળી લો અને પછી આ પાણીને ઠંડુ કરીને પી લો. આમ કરવાથી તમને તૈયારીમાં રાહત મળશે.
આ લેખમાં જણાવેલા ઘરગથ્થુ ઉપચાર પેટમાં ગેસ બનવાની સમસ્યા અને એસિડિટીમાં ફાયદાકારક છે અને તેની સાથે જ તમે આનો ઉપયોગ ગેસના કારણે થતા માથાના દુખાવાને દૂર કરવા માટે પણ કરવાથી અત્યંત ફાયદાકારી છે.
(નોંધ : ઉપર જણાવેલ બધી જાણકારી ઈન્ટરનેટ આધારિત છે, માટે તેનો ઉપાય કરતા પહેલા કોઈ વિશેષજ્ઞ અથવા જાણકારની સલાહ અવશ્ય લેવી.)