શિયાળામાં ભરપૂર માત્રામાં લીલી શાકભાજી જોવા મળે છે. જેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો થાય છે. શિયાળામાં મૂળા પણ વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે. મૂળાનું …
આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો ડાયાબીટિસની સમસ્યાથી પીડિત છે. ખરાબ જીવનશૈલી, ડાયટ અને તણાવ ડાયાબિટીસના મુખ્ય કારણો માનવામાં આવે છે. ભારતમાં મોટા પાયા પર લોકો ડાયાબિટીસની …
લગભગ ઘણા લોકોને રાત્રે ઊંઘ પૂરી કર્યા બાદ પણ સવારમાં થાકેલા હોવાનો અહેસાસ થાય છે. અને તેમનો આખો દિવસ સુસ્તી માં પસાર થાય છે. સવાર …
આપણે અકસર જોઈએ છીએ કે આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકોના બ્લડ પ્રેશર નાના અમથા તનાવને કારણે ઘટવા અથવા તો વધવા લાગે છે. સામાન્ય રીતે જયારે તમારું …
મિત્રો આપણે જોયું હશે કે ઘણી મહિલાઓને પોતાની કમર અને પગની ચરબી ખુબ જ વધતી હોય છે જેના કારણે તેનું શરીર બેડોળ થઇ જતું હોય …
આજની ખાણીપીણી અને લાઈફ સ્ટાઈલના કારણે વજન વધારવાની સમસ્યા મુખ્ય રૂપે વધવા લાગી છે. મોટાભાગના લોકો આ સમસ્યાથી પરેશાન થઇ રહ્યા છે. વધુ વજન હોવાથી …