મિત્રો આપણા શરીરમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન તેમજ વિટામીન ડી નું વિશેષ મહત્વ રહેલું છે. આથી તમારે એવા ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ જેનાથી તમારું શરીર મજબુત બને. …
મિત્રો જયારે આપણા શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધી જાય છે ત્યારે હૃદયને લગતી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જયારે તમને ઉનાળામાં આ તકલીફ થાય ત્યારે …
મિત્રો આપણા શરીરમાં પાણીનું ખુબ જ મહત્વનું કામ છે. જયારે તમારા શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી હોય છે ત્યારે તમે સંપૂર્ણ રીતે સ્વસ્થ રહી શકો છો. …
મિત્રો ઘણા વ્યક્તિઓને જમ્યા પછી ગેસ, એસીડીટી તેમજ પેટ ફૂલવું વગેરે સમસ્યાઓ થતી હોય છે. જેને કારણે તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડી જાય છે. આમ ગેસ તેમજ …
આપણે જાણીએ છીએ કે સવારના સમયમાં આજના સમયમાં કોઈને પણ સમય હોતો નથી. દરેક લોકો એક વ્યસ્તતા ભરેલી જિંદગી જીવે છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ …
મિત્રો પહેલાના સમયમાં લોકો જમીન પર સુતા હતા. એ કદાચ તમે જાણતા હશો. પરંતુ જમીન પર સુવાના પણ ઘણા ફાયદાઓ છે. જેમ કે જો તમને …
મહિલાઓ માટે માસિક ધર્મ એ એક એવું ચક્ર છે જેમાં કોઈ અવરોધ આવી જાય તો મહિલાઓએ ઘણી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. આ માસિક ધર્મની …
મિત્રો તમે લવિંગ તેમજ નાળિયેર તેલનો પોતાના રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગ કરતા હશો. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો તમારા શરીરની અનેક બીમારીઓ દુર કરે છે. પરંતુ જો …
આજના સમયમાં લગભગ મોટાભાગના લોકો કબજિયાતની તકલીફથી પરેશાન રહે છે. જેનું મુખ્ય કારણ આજના સમયની ખાણીપીણી છે. આથી ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલ અને ખાનપાનને કારણે કબજિયાતની …
મિત્રો તમે કદાચ ડુંગળીનું સેવન કરતા હશો. તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે ડુંગળીના પાન …