આપણા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન આપણે જ રાખવું પડે છે. આપણી અનેક ઔષધિઓમાં એક ઔષધી છે ત્રિફલા. જેને તમે ઘરે જ તૈયાર કરી શકો છો. તેમજ તેના …
શિયાળાનો સમય ખાણીપીણી માટે ખૂબ જ વધારે વિશેષ હોય છે. આપણે વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓ ટ્રાય કરીએ છીએ. જો તમે મીઠાઈ ખાવાના શોખીન હોય તો આ …
મિત્રો ફણસ એક ખૂબ જ સ્વાસ્થ્યવર્ધક શાક છે. તેમાં અનેક વિટામિન ઉપલબ્ધ હોય છે જેમ કે, વિટામિન સી, ઈ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફોલિક એસિડ, મેગ્નેશિયમ …
સવારના સમયે અમુક વસ્તુઓ જો ખાવામાં આવે તો તેનાથી શરીરને અનેક ફાયદાઓ થાય છે. જેમ કે ખાલી પેટ પીસ્તા ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. પીસ્તા …
મિત્રો દરેક ફળ ગુણો અને પોષક તત્વોનો ભંડાર હોય છે. આવા જ ફળોમાં એક કીવી છે જેમાં શરીર માટે ફાયદાકારક બધા જ પોષક તત્વો ઉપલબ્ધ …
સૂકા મેવામાં અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો ઉપલબ્ધ હોય છે. સૂકો મેવો સ્વાસ્થ્યવર્ધક હોવાને લીધે અનેક પ્રકારની બીમારીઓ સામે લડવામાં મદદરૂપ થાય છે. આવા સૂકા મેવામાં …