આજની ભાગદોડ અને વ્યસ્ત જિંદગીમાં આપણા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખી શકાતું નથી. શહેરી જીવન દરેક બાબતમાં આ વેસ્ટન કલ્ચર તરફ આંધળી ડોટ લગાવી રહ્યું છે. આજના …
શાકભાજી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. કોઈપણ શાક આપણા ભોજનમાં સ્વાદ તો વધારે જ છે પરંતુ સાથે સાથે આપણા સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્ત રાખવાનું પણ …
આપણેને માર્કેટમાં વિવિધ પ્રકારના શાકભાજી જોવા મળે છે. આવા શાકભાજી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે લાભદાયક હોય છે. તેમાંય વિશેષ કરીને લીલા પાંદડા વાળા શાકભાજી …
મિત્રો સામાન્ય રીતે આપણે મોટાભાગની શાકભાજી હોય કે ફળ તેની છાલ કાઢીને ફેકી દેતા હોઈએ છીએ. પણ શું તમને ખબર છે કે આ છાલમાં પણ …
ઇસબગુલ એક એવી વસ્તુ છે જે તમારા પેટના રોગોને દુર કરવાની શક્તિ રાખે છે. આ એક કુદરતી વનસ્પતિ છે. જેનું સેવન સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવા માટે …
આપણા શરીરમાં કિડનીનું કામ લોહીને સાફ કરવાનું છે. જો કિડનીમાં કોઈ ખરાબી આવી જાય તો તમારું સ્વાસ્થ્ય ખુબ જ ખરાબ થઇ શકે છે. આથી તમારે …
આપણા શરીરની અંદર બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે. જેમાં એક સારા અને બીજા ખરાબ. જયારે શરીરની અંદર ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધી જાય છે ત્યારે હૃદય …
આજની ખાણીપીણી અને લાઈફ સ્ટાઈલના કારણે વજન વધારવાની સમસ્યા મુખ્ય રૂપે વધવા લાગી છે. મોટાભાગના લોકો આ સમસ્યાથી પરેશાન થઇ રહ્યા છે. વધુ વજન હોવાથી …
આજના ફાસ્ટફૂડના જમાનામાં વજન વધવું એ હવે સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. વધતા વજનને અટકાવવા માટે લોકો અનેક પ્રયત્નો કરે છે, જેમાં ડાયટ,એક્સરસાઇઝ,સપ્લિમેન્ટ,યોગ વગેરે સામેલ …
અનાજ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ગુણકારી હોય છે. અનેક પ્રકારના અનાજ માં એક ચોખા છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. ચોખાના પણ …