મિત્રો તમે જોયું હશે કે લોકો સવારમાં પોતાના દિવસની શરૂઆત ફળ ખાઈને કે તેનું જ્યુસ લઈને કરે છે. જોકે ફળના જ્યુસની તુલનામાં આખા ફળ નું …
મિત્રો આપણા આયુર્વેદમાં એવી અનેક જડીબુટ્ટીઓ છે જે આપણા સ્વાસ્થ્યની તંદુરસ્તી જાળવી રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેવી જ એક જડીબુટ્ટી ગોખરુ છે જે સદીઓથી માનવના …
જયારે તમારા ગળામાં કોઈ કારણસર દુખાવો થાય છે ત્યારે ખાવાપીવામાં તકલીફ પડે છે. આ સમયે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. …
મિત્રો આપણે કદાચ ગોરસ આમલી ખાધી હશે. ખાસ કરીને તેના બી ફોલવાની મજા આપણે નાનપણમાં લીધી હશે. જો કે આ ગોરસ આમલી પોષક તત્વોની બાબતે …
મિત્રો આપણા રસોઈઘરમાં ઘણી એવા વસ્તુઓ રહેલી છે જે તમારા તંદુરસ્ત સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ અગત્યની છે. આ મસાલાઓ તમારા સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવાની સાથે તમને …
જો કે તમે જાણતા હશો કે દરેક પ્રકારના ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ લાભકારી હોય છે. પણ અમુક ફળનું સેવન અમુક રોગોમાં કરવું ખુબ જ …
સામાન્ય રીતે આપણે ફળ અને શાકભાજીના જ્યુસના ફાયદા જાણીએ જ છીએ, અને તેનું સેવન પણ કરીએ છીએ. પરંતુ કેટલાક જ્યુસ એવા પણ હોય છે જે …
સૂકા મેવામાં અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો ઉપલબ્ધ હોય છે. સૂકો મેવો સ્વાસ્થ્યવર્ધક હોવાને લીધે અનેક પ્રકારની બીમારીઓ સામે લડવામાં મદદરૂપ થાય છે. આવા સૂકા મેવામાં …
આપણા શરીરમાં બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે સારો કોલેસ્ટ્રોલ અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ. સારો કોલેસ્ટ્રોલ આપણા શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે સારો હોય છે. કોલેસ્ટ્રોલ જ્યારે શરીરમાં જરૂરત …