આપણા શરીરની અંદર સારું અને ગંદુ એમ બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે. આમાં સારા કોલેસ્ટ્રોલ નું પ્રમાણ જો વધુ હોય તો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ …
મિત્રો ફણસ એક ખૂબ જ સ્વાસ્થ્યવર્ધક શાક છે. તેમાં અનેક વિટામિન ઉપલબ્ધ હોય છે જેમ કે, વિટામિન સી, ઈ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફોલિક એસિડ, મેગ્નેશિયમ …
મિત્રો શરીરના કોઈપણ ભાગમાં નસ દબાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. અને તેના લક્ષણો પણ આપણે જાણી શકતા નથી. તેવી જ રીતે જ્યારે કમરમાં દુખાવાની સમસ્યાથી …
જયારે તમારા ગળામાં કોઈ કારણસર દુખાવો થાય છે ત્યારે ખાવાપીવામાં તકલીફ પડે છે. આ સમયે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. …
આપણા ઘરમાં જ ઉપલબ્ધ એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં, અનેક બીમારીઓની સારવાર રૂપે ઉપયોગી હોય છે. પરંતુ આપણને તેની જાણ હોતી નથી. …
ફળ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. દરેક ફળના અલગ અલગ ગુણ હોય છે. આવું જ એક ફળ સીતાફળ છે જે ખૂબ જ મીઠું, …
આપણી આસપાસ અનેક વનસ્પતિઓ આવેલી હોય છે. આ વનસ્પતિ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે પરંતુ આપણને તેના ગુણ વિશે માહિતી હોતી નથી. …
મિત્રો આપણે જયારે રાત્રે સૂઈએ છીએ ત્યારે આપણું શરીર એક હળવાશનો અનુભવ કરે છે. પણ જો પુરતો આરામ કરવામાં ન આવે તો તમારું શરીર નબળું …
આપણા શરીરમાં રીઢના હાડકાનું ખુબ જ મહત્વ છે અને જો તેમાં કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા થાય તો તમને દુખાવો થવા લાગે છે. આ સિવાય રીઢ ના …
મોટાભાગના લોકો કમરના દુખાવાથી પરેશાન રહેતા હોય છે. કમરનો દુખાવો થવાના ઘણા કારણો છે. ખરાબ પોશ્ચર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ ન કરવી અને વધારે ભાર ઉઠાવવો એ …