મિત્રો આપણે જાણીએ છીએ તેમ પ્રોટીન આપણા શરીર માટે ખુબ જ મહત્વનું છે. અને પ્રોટીન મોટેભાગે માંસાહાર માંથી મળે છે. પણ જે લોકો શાકાહારી છે …
અમુક ફળ ઋતુ પ્રમાણે આવે છે. આવું જ એક ફળ ઉનાળાની ઋતુ પૂર્ણ થતાં પહેલા આવે છે અને તે ફળ છે જાંબુ. ઉનાળાની ઋતુમાં જાંબુનું …
મિત્રો આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ એવું ઈચ્છે છે કે પોતે નિરોગી જીવન જીવે. પરંતુ આ પ્રકારના જીવન માટે પોતાના ખાનપાન અને જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવાની જરૂરિયાત …
આજના સમયમાં ખુબ જ જીવલેણ ગણાતી તેમજ દિવસે દિવસે લોકોમાં વધતી જતી એક બીમારીએ લોકોની નીંદર પણ હરામ કરી દીધી છે. અને તે બીમારી છે …
મીત્રો તમેં કદાચ તમારી રસોઈમાં દરેક શાકભાજી બનાવવામાં હિંગનો ઉપયોગ કરતા હશો. જો કે રસોઈમાં હિંગનો ઉપયોગ કરવાથી તમને અનેક ફાયદાઓ થાય છે. તેનાથી તમારા …
મિત્રો ઘણા લોકોને સવારે ઉકાળેલું પાણી પીવાની આદત હોય છે. જો કે સવારે ગરમ પાણી પીવું એ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. …
મિત્રો આજની ખરાબ જીવનશૈલી ડાયટ અને તણાવના લીધે ડાયાબિટીસ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જ્યારે ડાયાબિટીસ થાય છે ત્યારે દર્દીને શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ ઓછું …
શિયાળામાં ભરપૂર માત્રામાં લીલી શાકભાજી જોવા મળે છે. જેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો થાય છે. શિયાળામાં મૂળા પણ વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે. મૂળાનું …
આપણે જાણીએ છીએ કે આમળાનું સેવન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ લાભકારી માનવામાં આવે છે. આથી જ આપણે આમળાનું સેવન કરીએ છીએ. તેમજ આમળાને ધરતી …
મિત્રો આપણા ભારતીય ખોરાકમાં ઘણી વસ્તુઓને પલાળીને ખાવાથી થતા ફાયદાઓ વિશે કહેવામાં આવે છે. જેમાં ખાસ કરીને કઠોળ અને સુકામેવાની વિશેષતા જણાવવામાં આવી છે. આજે …