મીત્રો તમેં કદાચ તમારી રસોઈમાં દરેક શાકભાજી બનાવવામાં હિંગનો ઉપયોગ કરતા હશો. જો કે રસોઈમાં હિંગનો ઉપયોગ કરવાથી તમને અનેક ફાયદાઓ થાય છે. તેનાથી તમારા …
મિત્રો આપણે સૌ ગોળનું સેવન કરીએ છીએ. વિશેષ કરીને શિયાળામાં ગોળનું સેવન વધી જાય છે. કારણ કે ગોળની તાસીર ગરમ હોય છે જેનાથી તમારું શરીર …
શિયાળામાં ભરપૂર માત્રામાં લીલી શાકભાજી જોવા મળે છે. જેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો થાય છે. શિયાળામાં મૂળા પણ વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે. મૂળાનું …
મિત્રો ઋતુ પ્રમાણે મળતા શાકભાજી અને ફળનો આનંદ માણવો જ જોઈએ. આવા ફળ અને શાકભાજીના સેવનથી અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો પ્રાપ્ત થાય છે. તેવું જ …
આપણા ભારતીય મસાલા સ્વાદ, સુગંધ અને ગુણોનો ખજાનો છે. આ મસાલા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અનેક રીતે લાભદાયક છે. આવા મસાલામાંથી એક કાળી એલચી છે …
પ્રાચીન કાળ થી જ આપણા દેશમાં ખજૂરનો ઉપયોગ થાય છે. ચરકના વખતથી ખજૂર શ્રમહર તત્ત્વ તરીકે જાણીતું છે. ખજૂર રેચક પણ છે. રાત્રે પલાળી રાખીને …
કુદરતી વનસ્પતિઓ આપણને અનેક રીતે સહાયતા કરે છે. આવી વનસ્પતિમાં એલોવેરાનો સમાવેશ થાય છે. એલોવેરા ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર એક છોડ છે. આ છોડની જેલનો ઉપયોગ …
ડેરી ના દરેક ઉત્પાદકો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયક છે. આ ડેરી ઉત્પાદકોમાં દૂધ, દહીં, ઘી, છાશ, માખણ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. દરેક ઘરમાં માખણનો ઉપયોગ …
મિત્રો જેમ કે તમે જાણો છો તેમ ચોમાસામાં દરેક લોકોનું સ્વાસ્થ્ય થોડું નબળું હોય છે. જેને કારણે લગભગ મોટાભાગના લોકોની ઈમ્યુન સીસ્ટમ નબળી હોય છે. …
ફળો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે લાભદાયક છે. દરેક ફળો પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને દરેક ફળોને પોતાના આગવા ગુણ હોય છે. તેવું જ …