મિત્રો આપણે જાણીએ છીએ કે સુકામેવાનું સેવન આપણા માટે ખુબ જ સારું છે. તેમાં પણ બદામ અને અખરોટનું સેવન કરવાથી તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું બને …
આપણા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન આપણે જ રાખવું પડે છે. આપણી અનેક ઔષધિઓમાં એક ઔષધી છે ત્રિફલા. જેને તમે ઘરે જ તૈયાર કરી શકો છો. તેમજ તેના …
મિત્રો કોરોનાના પ્રકોપના કારણે લોકો હવે આયુર્વેદ નો રસ્તો અપનાવતા થયા છે. આવી આયુર્વેદિક વસ્તુઓમાં ઘણી વનસ્પતિઓ સામેલ છે. જે ફળ, ફૂલ કે શાકના રૂપમાં …
મિત્રો આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો વધતા વજનથી પરેશાન રહે છે. અને લોકોની ફરિયાદ રહે છે કે ઘણા પ્રયત્નો કરવા છતાં વજન ઉતારવાનું નામ નથી તેથી …
મિત્રો આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો વજન વધવાની સમસ્યાથી ખૂબ જ પરેશાન રહે છે. પરંતુ હવે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી એક એવો ડાયટ પ્લાન લાવ્યા છીએ …
આજના સમયમાં આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યની ગમે તેટલી કાળજી રાખીએ તે છતાં કેટલીક વાર આપણે બીમારીની ઝપટમાં આવી જ જઈએ છીએ. ભલે આપણે માત્ર ઘરનું ખાવાનું …
લગભગ ઘણા લોકોને રાત્રે ઊંઘ પૂરી કર્યા બાદ પણ સવારમાં થાકેલા હોવાનો અહેસાસ થાય છે. અને તેમનો આખો દિવસ સુસ્તી માં પસાર થાય છે. સવાર …
મિત્રો એવું કહેવાય છે કે આપણું સ્વાસ્થ્ય જ આપણી સંપત્તિ છે. જો સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે તો દરેક કામ સરળ રીતે થશે. તેથી સ્વાસ્થ્યને સંતુલિત રાખવા …
મિત્રો શિયાળાની ઋતુમાં આપણને ભરપૂર પ્રમાણમાં આમળા જોવા મળે છે. આમળા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમળાનું સેવન લોકો અલગ-અલગ પ્રકારે કરે છે. …
ફળ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. દરેક ફળના અલગ અલગ ગુણ હોય છે. આવું જ એક ફળ સીતાફળ છે જે ખૂબ જ મીઠું, …