મિત્રો આમ તો ઘણા બધા લોકો એવા છે જેમને સવારમાં પેટ સાફ થવામાં તકલીફ થાય છે. શું તમને પણ સવારમાં પેટ સાફ કરવામાં તકલીફ મહેસુસ …
મિત્રો દરેક ફળ ગુણો અને પોષક તત્વોનો ભંડાર હોય છે. આવા જ ફળોમાં એક કીવી છે જેમાં શરીર માટે ફાયદાકારક બધા જ પોષક તત્વો ઉપલબ્ધ …
મિત્રો તમે કદાચ જાણતા હશો કે સવારે ખાલી પેટે નવશેકું ગરમ પાણી પીવાથી ઘણા ફાયદાઓ થાય છે. પણ હાલ શિયાળો શરુ છે એટલે કદાચ તમે …
આજના સમયમાં બાળકના સ્વાસ્થ્ય ને લઇને દરેક માતા-પિતા સભાન રહે છે. પોતાના બાળકના શારીરિક અને માનસિક વિકાસ માટે યોગ્ય પોષણ મળવું ખૂબ જ જરૂરી છે …
મિત્રો ઋતુ પ્રમાણે મળતા શાકભાજી અને ફળનો આનંદ માણવો જ જોઈએ. આવા ફળ અને શાકભાજીના સેવનથી અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો પ્રાપ્ત થાય છે. તેવું જ …
આપણી આસપાસ જોવા મળતી અનેક પ્રકારની વનસ્પતિઓ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેવો જ એક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર લીમડો છે. જેના ગુણોનું વર્ણન આયુર્વેદે પણ …
ડ્રાયફ્રુટ માં અનેક પ્રકારના ગુણોનો ખજાનો હોય છે. આવા ગુણો આપણા સ્વાસ્થ્યને ખૂબ જ ફાયદા પહોંચાડે છે અને અનેક પ્રકારની બીમારીઓ સામે લડવા માટે સક્ષમ …
મિત્રો એવું કહેવામાં આવે છે કે અમુક ફૂડને રાત્રે ન ખાવા જોઈએ. ભલે તે હેલ્દી. કારણ કે તેનાથી પેટમાં એસીડીટી અને ગેસ થઇ શકે છે. …
મિત્રો આપણે જાણીએ છીએ કે જયારે આપણા ખાનપાનમાં કોઈ ગડબડ થાય છે ત્યારે પેટમાં તેની અસર જોવા મળે છે. ઘણા લોકોને ગેસ, એસીડીટી, અપચો, કબજિયાત …
ભારતીય ભોજનમાં મસાલાનું વિશેષ મહત્વ છે. આ મસાલા જ ભોજન નો સ્વાદ સુગંધ અને આપણા સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવાનું કામ કરે છે. દરેક ભારતીય રસોઈ ઘરમાં …