મિત્રો આપણે પોતાના શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે અનેક ઉપાયો કરીએ છીએ. આજે અમે તમને આ લેખમાં જીરું, કોથમીર અને મેથીનું પાણી પીવાથી થતા કેટલાક ફાયદાઓ …
મિત્રો આજનું ખાનપાન અને સુસ્ત જીવનશૈલીના કારણે આપણા સ્વાસ્થ્યને અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ નો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યાઓથી લડવા માટે આજે અમે તમને એક …
આપણો ભારત દેશ કૃષિ પ્રધાન દેશ છે. અહીંયા અનેક પ્રકારના અનાજ પાકે છે. જેવા કે ઘઉં, ચોખા, મકાઈ, બાજરી, જુવાર વગેરે. આ અનાજ માત્ર આપણા …
મિત્રો આજે અમે તમને ખૂબ જ સરસ શિયાળામાં મળતા શાક વિશે વાત કરીશું. જે લોહી ની શુદ્ધિ માટે કુદરતી પ્યુરીફાયરનું કામ કરે છે. મિત્રો તમે …
મિત્રો લસણનો ઉપયોગ શાકભાજીમાં અને વિવિધ પ્રકારની વાનગી બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે. રસોઈ નો સ્વાદ વધારતા લસણમાં અનેક પ્રકારના ઔષધીય ગુણો હોય છે. તેના …
મિત્રો ડ્રાયફ્રુટ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે લાભદાયક છે. સ્વાસ્થ્યને દરેક પ્રકારના જરૂરી પોષક તત્વો મળે તેના માટે ડોક્ટર પણ ડ્રાયફ્રુટ ખાવાની સલાહ આપે છે. …
આપણી આસપાસ રહેલા ફળ, ફૂલ, ઝાડ, પાન અને બીજી અનેક પ્રકારની વનસ્પતિઓ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનથી સહેજ પણ ઓછી નથી હોતી. આવી વનસ્પતિઓમાં લીંબુનો ઉપયોગ …
જો કે તમે જાણતા હશો કે દરેક પ્રકારના ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ લાભકારી હોય છે. પણ અમુક ફળનું સેવન અમુક રોગોમાં કરવું ખુબ જ …
મિત્રો આપણા શરીરમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન તેમજ વિટામીન ડી નું વિશેષ મહત્વ રહેલું છે. આથી તમારે એવા ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ જેનાથી તમારું શરીર મજબુત બને. …
ડાયાબિટીસ(Diabetes) ની બીમારીમાં ખાન-પાન (Diet) નું નિયંત્રણ ખુબ જ જરૂરી હોય છે. તેમાં અમુક ખાદ્ય વસ્તુઓનો ત્યાગ કરવો ખુબ જ જરૂરી હોય છે, તો ઘણી …